Me valën e parë të të nxehtit që tashmë po shfaqet, gjëja e fundit që duam është një faktor më shumë rëndues, përveç temperaturave të larta, të na bëjë të djersisim. Një prej tyre është ushqimi dhe pijet që konsumojmë.
Edhe pse ushqimet dhe pijet mund të ndikojnë në secilin trup në mënyra të ndryshme, ka disa që kanë më shumë gjasa të aktivizojnë gjëndrat e djersës.