1. Nuk duhet t’i mbarosh të gjitha punët e shtëpisë për një ditë. Ato që e kanë bërë këtë janë stresuar dhe disa tashmë janë varrosur.
2. Merr kohë për t’u pushuar, nuk është mëkat të ulesh, të vësh këmbët mbi tavolinë dhe të hash diçka që të pëlqen.
3. Fli nëse është e nevojshme që dhimbja e kokës të largohet. Ato që nuk pranojnë të marrin pushime, të largohen, të marrin kohë për veten ose për t’u çlodhur, do t’u mungojnë familjeve të tyre, sepse kanë ikur para kohe në udhëtimin pa kthim.
4. Ndalo së marrëri qetësues për gjumë, po shkatërron trurin dhe organet e tua. Në një moment do të fillosh të harrosh gjërat. Qetëso mendjen, shqetësohu më pak, dil shëtit, qesh, buzëqesh më shumë – gjithçka do të kalojë me kohën.
5. Ulu ndonjëherë jashtë shtëpisë, në heshtje, vetëm; mos thuaj asgjë, thjesht merr frymë qetë me ajër të pastër, pa ngut.
6. Qëndro para pasqyrës, buzëqesh për veten tënde – kjo ndez një aurë pozitive rreth teje, që të mund të shkëlqesh me dritën tënde.
7. Shko bli diçka për të ngrënë ose për të pirë. Bëj diçka për veten tënde, edhe nëse partneri yt nuk e bën këtë për ty… Bëje vetë, që të shkarkosh mendjen.
8. Përdor pajisjet elektroshtëpiake të nevojshme për ta lehtësuar punën dhe për të shmangur stresin, pasi ai është vrasësi më i madh i heshtur i grave.
9. Thuaj kur nuk ndihesh mirë, bëj diçka për këtë, shko në qendër shëndetësore, në spital ose thirr një mjek pranë, mos rri duke pritur që dikush të të blejë ilaçe – mund të vonohen, por jeta jote ka rëndësi.
10. Kontrollo herë pas here tensionin dhe nivelin e sheqerit në gjak, qoftë edhe nëse nuk je e sëmurë. Kjo u ka shpëtuar jetën shumë grave në të kaluarën. Beso këto këshilla të mira që po të jap, jepi vetes vlerën që meriton, duaje veten dhe kujdesu për veten. Ti je një grua e madhe dhe mos harro se je e mrekullueshme.
(Nëse ke kohë dhe dëshiron të lexosh edhe një tregim tjetër, komento dhe ta dërgoj privatisht. Ose bëhu pjesë e kanalit tonë në komentin e parë dhe do të gjesh të gjitha tregimet ekskluzive!)
Mësimi Histori Motivuese