archiveShendeti

Po shikoni të përmisoni shëndetin? Atëherë, ajo që duhet të bëni së pari është të pini sa më shumë çaj bimor, të cilat janë të mbushura me antioksidantë dhe përbërës tjerë të shëndetshëm, transmeton portal arbresh.info Çajrat bimorë rritin energjinë, ndihmojnë në luftimin e radikalëve të lirë dhe promovojnë një...

Pastroni trupin nga helmet dhe zvogëloni fryrjen me vetëm një filxhan çaj. Përbërja kryesore e kësaj pijeje është koriandra. Koriandra është e njohur edhe si majdanoz kinez, por përdoret edhe në të gjitha kuzhinat e botës. Fletët e freskëta, farat e thata dhe pjesët e tjera të kësaj bime janë...

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, megjithëse të ushqyerit është një çështje shumë individuale. Sipas Emma Stevenson, Profesoreshë në Shkencat e Sportit dhe Ushtrimeve thotë: “Ushqyerja është shumë individuale dhe çfarë funksionon për një person nuk funksionon për një tjetër. Është e rëndësishme të mos kapërcehet ndonjë vakt....

Era e keqe e gojës në gjuhën mjekësore njihet me emrin halitosis dhe mund të vijë si rezultat i një sërë faktorësh, përfshirë këtu dietën, ilaçet që përdorni, higjienën orale, intolerancën ndaj laktozës, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve etj. Pavarësisht shkaqeve, të gjithëve bashkohemi në një pike është një situatë...

Çfarë duhet të konsumoni në mëngjes që të bini në peshë? Një studim i fundit i kryer nga Universiteti Tel Aviv ka gjetur përgjigjen. Sipas këtij studimi, për të rënë në peshë duhet të konsumoni një mëngjes sa më të bollshëm. Në studim u përfshinë 93 femra të cilat u...

1. Masazhoni veshët tuaj Masazhimi i veshëve tuaj mund t’ju ndihmojë të zgjoheni plotësisht. Kjo mund të bëhet herët në mëngjes ndërsa jeni ende shtrirë në shtrat. Aplikimi i stimulimit te pjesët e ndjeshme të veshit, mund të ketë një efekt pozitiv në atë se sa energjik dhe të gjallë...

Ja cka duhet të bëni për të pasur energji gjithë diten Çfarë gjëra duhet të bëni që të jeni më energjik gjatë tërë ditës? Bëni ushtrime fizike në mëngjes Ushtrimet fizike në mëngjes do t’ju ndihmojnë t’ua ngritin disponimin dhe ju ndihmojnë t’i digjni më shpejt kaloritë e fituara gjatë...

Ushtria amerikane përdor një metodë që të vendos në gjumë për dy minuta. Këtë metodë e aplikon për ushtarët që kanë probleme me gjumin. Ky “sekret” është publikuar në një libër të titulluar “Relax and Win: Championship Performance”. Lexuesit kanë mundësinë që të marrin këshilla se si të rregullojnë problemet...

Në mënyrë që të kujdeseni mirë për shëndetin tuaj, duhet të kryeni një ekzaminim të plotë mjekësor të paktën një herë në vit. Gjithsesi, ju vetë mund të bëni disa teste të veçanta për të diagnostikuar sëmundje serioze, madje edhe para shfaqjes së simptomave të para. Bright Side na i...

Një hamburger me një lëng mund të jetë joshëse për një drekë të shpejtë ose një darkë të rastësishme dhe ju mund të gjeni një “fast-food” thuajse në çdo cep të rrugës. Pavarësisht se sa të shijshëm janë hamburgerët mund t’iu shëndoshin dhe kanë efekte të tjera në shëndetin tuaj....

Rekomandime dhe ndihma e parë Simptomat e para të një sulmi në zemër duhet të jenë të njohura për të gjithë, pasi është shumë e rëndësishme t’i jepet ndihma e parë pacientit dhe menjëherë të telefononi mjekun ose ambulancën. Sa më shpejt të vijë mjeku ose një ambulancë dhe sa...

Nëse thuajse çdo javë largoni ushqime të cilat prishen, atëherë fajtor është frigoriferi. Gjysma prej nesh nuk e dimë temperaturën optimale të cilën duhet ta mbajë frigoriferi në mënyrë që të sigurohet se produktet që gjenden brenda të mos dëmtohen më herët sesa që duhet, transmeton Telegrafi. Organizata bamirëse për...