“Nuk do ta njihni veten!”/ Bëje zakon ta fillosh fitën me këto 5 veprime

M.M.17 Gusht, 2019 - 08:35

1. Masazhoni veshët tuaj Masazhimi i veshëve tuaj mund t’ju ndihmojë të zgjoheni plotësisht. Kjo mund të bëhet herët në mëngjes ndërsa jeni ende shtrirë në shtrat. Aplikimi i stimulimit te pjesët e ndjeshme të veshit, mund të ketë një efekt pozitiv në atë se sa energjik dhe të gjallë...

Shëndeti

Ja pse duhet të pimë një gotë qumësht çdo mëngjes

K.D.7 Dhjetor, 2018 - 11:06

A duhet të pimë qumësht në mëngjes? Kjo është një nga pyetjet më të mëdha që ka shqetësuar dhe përplasur për shumë kohë shkencëtarët me njëri-tjetrin. Por përfundimi del se një gotë qumësht çdo mëngjes i bën mjaft mirë organizmit tonë. Ja të mirat që na sjell një gotë qumësht...

Shëndeti

Do të shokoheni kur ta kuptoni çfarë ndodhë me ne kur ham çdo ditë të njejtin mëngjes

K.D.6 Nëntor, 2018 - 20:58

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Personat të cilët hanë mëngjes kanë një metabolizëm më të shëndetshëm. Por çfarë duhet ngrënë dhe si ndikon ngrënia e të njëjtit ushqim çdo mëngjes. Kur hani të njëjtin mëngjes, sidomos kur përfshini...